예전에 서울대 의대 윤영호교수께서 성공하는 사람들의 7가지 습관 워크숍에 참가하여 이 워크숍의 내용을 암환자에게 적용시키면 어떻겠는가 하여 암환자가 다음과 같은 7가지 습관으로 생활하면 암을 극복할 수 있다고 한 기사를 읽었다.
그 내용은 다음과 같다.
첫째, 암이라는 위기를 주도적으로 극복하라.
둘째, 암 극복과 건강 회복이라는 목표를 세우고 행동하라.
셋째, 목표에 따라 우선순위를 정하고 소중한 것부터 먼저 하라.
넷째, 가족이나 의료진 등 암을 이겨내도록 도와주는 사람들과의 승승을 생각하라.
다섯째, 먼저 진심으로 이해하고 이해시켜라.
여섯째, 서로에게 더 좋은 결과를 얻기 위한 시너지를 활용하라.
일곱째, 몸·마음·정신·영혼을 지속적으로 쇄신함으로써 건강을 관리하라.
그런데 이러한 내용을 학습에 연결하면 어떻게 될 것인가에 대한 생각이 나에게는 끊이지 않는 숙제가 되었다. 그래서 서울사이버대학 법무행정학과에서 학생들의 공부방법론과 관련하여 강의를 한적이 있는데, 이때 스티븐 코비의 위의 책의 내용을 응용하여 설명을 시도하였다.
그 구체적인 내용은 다음과 같다.
첫째, 자신의 공부를 스스로 주도적으로 행하라.
둘째, 끝을 생각하고 시작하라.세째, 철저히 시간을 관리하여 소중한 것을 먼저 하라.
네번째, 성공하는 생각을 하면서 학습하라.
다섯째, 학습내용을 반드시 이해하고 정리하라.
여섯째, 좋은 결과를 내는 과목의 학습법을 다른 과목으로 확대 적용하라.
일곱째, 끊임없이 운동하라 건강한 신체가 학습효과를 높인다.
참고로 서울사이버대학 법무행정학과 홈피에 가면 지금도 강의한 내용을 볼 수 있으며, 내 개인 홈피(kimyoonjo.com) 메인화면 공개강의에서 학습방법론에서 공개적으로 그 내용을 볼 수 있다.
자세한 내용을 다 설명할 수 없어 다음의 기회에 상론하기로 하고, 특별히 학습에 일반적인 조언을 한다면 뇌를 잘 다스리라는 말을 꼭 하고 싶다. 뇌에 관련된 내용은 널리 알려져 있으나, 추상적인 내용이 많은데, 내가 읽을 책 중에는 “기억력의 비밀”이라는 책이 EBS에서 출간되었는데 수험생에게 추천하고 싶다. “아인슈타인과 문워킹”이라는 책의 서문에서 왜? 선생님은 암기하는 방법에 대해서는 가르치지 않는가? 라는 글을 읽었을 때, 가르치는 것을 업으로 하는 사람으로서 상당히 충격을 받은 바있다.
뇌를 잘 이해하면 학습에 상당히 도움이 많이 된다. 어떻게 뇌를 잘 활용할 것인가에 대하여 어떻게 능률적으로 학습할 것인가는 대단히 중요하다. 그런데 기억력의 비밀이라는 책에서는 상당히 구체적으로 실험의 결과 등을 제시해가며, 이해하기 쉽게 정리가 잘 되어 있었던 것으로 기억된다. 수많은 정보가 주어진 현대 사회에서 능률적으로 학습함이 없이는 정보를 정리하거나 사용하는데 어려움이 있을 것임에는 두말할 필요가 없을 것이다.
결론적으로 생각을 많이 하는 것이 능률적 학습을 하는 방법이라고 할 수 있을 것이다. 생각하지 않으면 좋은 학습은 불가하다 할 것이다. 어떻게 생각할 것인가에 대하여도 방법론이 매우 중요하다. 황농문교수께서 여러분들도 잘 알고 있는 “몰입”이라는 책을 쓰고, 얼마전에 “공부하는 힘”이라는 책을 또 쓰셨는데, 개인적으로 몰입이라는 책을 읽고 어떻게 생각할 것이며, 무엇을 생각할 것인가에 대해 많은 도움이 되었다.
학습이란 결국은 뇌를 잘 이용하는 기술과 밀접하게 관련이 있을 것이다. 뇌를 활성화시키는 방법으로 여러 실험, 즉 뇌에 좋은 음식을 먹거나, 멘사문제와 같은 어려운 문제로 뇌를 훈련시키는 방법, 그리고 운동의 방법 중에서 가장 효과적인 것이 운동으로 결론 내려졌다. 항상 가벼운 운동으로 몸과 뇌를 활성화시켜, 언제나 멋진 학습생활이 되길 바란다.
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