- 운동처방사 ‘박건우’의 ‘체력검정을 위한 트레이닝 방법’ 6
- 2013.06.04
- 팔굽혀펴기, 몸의 발란스에 좋은 운동입니다! 팔굽혀펴기는 윗몸일으키기와 같이 본인의 노력으로 모두 만점을 받을 수있습니다. 만점을 받아야만 합니다. 타고난 재능도 필요 없으며, 꾸준히 얼마나 하는가가 중요합니다. ...
- 2014년 순경 과목개편, 누구를 위한 선택인가?
- 2013.05.28
- 2014년 경찰공무원 시험과목이 개편될 예정인 가운데 관련 커뮤니티를 중심으로 수험생들의 불만의 목소리가 나오고 있어 논란이되고 있다. 특히 수험생들은 전문성을 무시한 과목개편으로 단순히 진입장벽만을 낮췄다고 불편한 심기를 드러냈다. ...
- 운동처방사 ‘박건우’의 ‘체력검정을 위한 트레이닝 방법’ 5
- 2013.05.28
- 윗몸 일으키기,매일 매일 꾸준히 하세요! 윗몸일으키기는 본인의 노력으로 모두 만점을 받을 수 있습니다. 만점을 받아야만 합니다. 타고난 재능도 필요 없으며, 꾸준히 얼마나 하는가가 중요합니다. 지금 바로 본인이 1분에 몇 개 ...
- 순경 면접, 힘을 합치니 더욱 든든하다
- 2013.05.21
- 올해 순경 1차 면접시험이 내달 3일부터 각지방청별로 본격적으로 진행된다. 면접시험을앞두고 수험생들은 동료 수험생들과 힘을 합치기 시작했다. 관련 커뮤니티에는 면접시험을 같이 준비할 스터디 구성원을 모집하는 게시물이 넘쳐나고 있다. ...
- 운동처방사 ‘박건우’의 ‘체력검정을 위한 트레이닝 방법’ 4
- 2013.05.21
- 1000m달리기 기록 향상을 위한방법은 무엇이 있을까요? 1000m달리기는 100m달리기와는 다르다. 단거리 달리기와 같은 주법이나스피드는 유지하기 힘들다. 그렇다면 장거리 달리기는 어떻게 준비해야 하는가? 먼저 1 ...
- 운동처방사 ‘박건우’의 ‘체력검정을 위한 트레이닝 방법’ 3
- 2013.05.14
- 100m달리기 기록 향상을 위한방법은 무엇이 있을까요? 가장 먼저 본인의 기록과 현 상태를 알아야 합니다. 1. 달릴 때 그림처럼 다리는 90도로 올라오는가? 2. 직선방향으로 바로 뛰고 있는가? 3. 시선은 ...
- 민생 위해사범 단속 강화 ‘민생사법경찰단’도 운영
- 2013.05.14
- 앞으로 각 지방자치단체에 안전관리 총괄과전담을 위한 안전 컨트롤 타워가 구축된다. 또한 불량식품·폐기물 등 각종 민생위해사범 단속 강화를 위해 각 시·도에 특별사법경찰관들로 구성된 민생사법경찰단을 설치·운영한다. 안전행정부는 지방자치 ...
- 순경1차 면접, 상황제시형 질문 '주목'-다양한 기출자료와 스터디 활용 효과적
- 2013.05.07
- 2013년도 순경 1차 시험이 종착역을 향해 달려가고 있다. 각 지방청별로 신체 및 체력·적성검사가 지난 4월 3일부터 17일까지 모두 마무리 되고, 최종관문인 면접시험만을 남겨두고 있다. 올해 순경 1차 시험 면접시험은 각 ...
- 운동처방사 ‘박건우’의 ‘체력검정을 위한 트레이닝 방법’ 2
- 2013.05.07
- 다음으로 체력검정 종목을 살펴보면 5종목으로100m달리기, 1000m다리기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 좌·우 악력입니다. 기능적 측면에서 보자면 순발력, 근지구력, 근파워, 심폐지구력 등 다양한 기능들이 필요하다는것을 ...
- 경조사 부조금이라고 해도 5만원 이상은 주고받을 수 없어
- 2013.05.07
- 경찰청은 일상생활에서 흔히 일어날 수 있는 경찰공무원 행동강령 위반 사례와 법률상 의무 등을 알기쉽게 정리한 ‘경찰 청렴 가이드북’을 발간했다. 이 가이드북에는 ‘직무 관련성이 없는 5만원 이상의 축의금’, ‘대가 없는 청탁’ 등 ...
- 확~ 달라진 순경 시험과목, 법 과목 필요 없다?
- 2013.04.30
- 2014년부터 필수 2과목 + 선택 3과목으로 구성, 고교과목 도입 현행 전공과목 선택과목으로 한정- 전문지식 전혀 고려하지 않아 경찰공무원이 되기 위한 길이 활짝 열리게 됐다. 경찰청은 지난 ...
- 운동처방사 '박건우'의 '체력검정을 위한 트레이닝 방법' 1
- 2013.04.30
- 여러분들은 무엇을 위해 운동을 하는가? 생각해 보셨나요? 대부분의 사람들은 건강을 위해, 멋진 몸을 위해 운동을 합니다. 그러나 체력검정을 위한 트레이닝을 한다면 내가 무엇을 위해 하는지 목적이분명히 있어야 합니다. ...
